Produits bio et respectueux dans l'environnement et des animaux

Nous allons parler d'un sujet un peu plus délicat nos RRRRRR, nos gnasgnas, nos rouges etc......

Et oui, malheureusement être une femme est un peu compliqué. Surtout une certaine période du mois.

Alors avant, j'étais pro n*n* !! mais le souci que j'avais et bah çà gratte et çà brule et oui, pour moi personnellement déjà que c'est pas la joie d'avoir ses rouges mais si en plus vous faites une allergie aux protections c'est pas top top.

Pour la petite histoire, comment est faite une serviette hygiénique :

Les plus connus en France et dans le monde sont composés essentiellement de fibres artificielles comme la rayonne et la cellulose synthétique.

De plus pour améliorer leurs capacités absorbantes elles contiennent pour la plupart une poudre polymérisée issue de la transformation de produits pétroliers.

Pour finir, pour quelles soient bien blanches c'est grâce au chlore, mais il faut savoir que cette technique induit la formation de polluants organiques également bien connus : les Dioxines …que l’on retrouve à l’état de résidus dans les matières premières Ainsi, en utilisant des serviettes et des tampons blanchis au chlore, les femmes majorent leur exposition aux dioxines..

Alors que faire me direz vous ?

Ne vous inquiétez pas j'ai plusieurs solutions pour vous :

1/ les serviettes jetables biologiques : La couche supérieure de la serviette, en coton biologique pur. (vous avez en marque Natracare ou Organics); compter un tarif de 3,32 euros pour 10 serviettes pour les natracares et environ 5,45 pour les organics pour 10 serviettes.

2/ les serviettes lavables : et oui, comment faisait nos grand-mères ??

• Réduction considérable des déchets : serviettes + emballages 
  
• Economique: si on les fait soit-même, coûts d'environ 15 euros ou 20 dollars canadiens pour quelques années. Si on les achète dejà prêtes, ça revient plus cher mais on amortit de toute façon très vite.
  
• Economie d'énergie: la fabrication de serviettes jetables nécessite évidemment énormément d'énergie, de matières premières, d'eau, sans oublier la pollution engendrer par le transport.
• Santé: qui connait la composition des serviettes jetables? j'ai eu beau chercher, je n'ai  pas vraiment trouver, à part bien sûr le plastique, les fibres synthétiques, du cholre pour blanchir...et autres produits chimiques.
  
• Confort: personnellement, je les trouve beaucoup plus confortables que les jetables auxquelles je ne reviendrai pour rien au monde. Elles ne bougent pas, sont plus douces

Mais vous me direz !! oui mais comment les nettoyer ?  

• Rincer à l'eau FROIDE; l'eau chaude fixe le sang dans le tissu définitivement. 
• Passer un glaçon pour aider à décoller le sang
• Laisser tremper dans l'eau au moins 12h
• Frotter pour dégrossir avec du savon de Marseille
• Laver en machine avec le reste de sa lessive
  
• Faire sécher à l'air libre ( la sécheuse risquerait de les rétrécir, et puis économie d'énergie oblige aussi )
• Repasser si l'envie vous en dit
• Ne JAMAIS utiliser de JAVEL: celà abîmerait le tissu  ( sans compter l'effet nocif du javel sur la santé et l'environnemnt)

et pour encore plus d'économie vous pouvez les faire vous mêmes !! 

Matériel: Pour 8 grandes serviettes et 8 protège-slips environ

• entre 1 mètre et 50 cm de tissu imperméable 
  
• entre 1 mètre et 50 cm de coton ( si possible non blanchie et non coloré)
• entre 1m50 et 2 mètre de tissu absorbant comme de la flanelle par exemple
• des boutons pressions: petits pour les protèges-slip et plus gros pour les serviettes
• 1 machine à coudre, même très basique( j'ai testé la couture à la main, n'essayez pas....)

On trouve les tissus dans un commerce normal de tissu.

Méthode: Vous trouverez les patrons qui sont très bien faits sur ce site, qu'il suffit juste d'imprimer. Il comporte aussi de très bons renseignements. Mais je ne trouvais pas les explications pour la couture assez simples:  http://mikalus.free.fr/doc/serviettes-lavables.pdf

et je vous ai gardé le meilleur pour la fin, je suis sympa quand même 

3/ la coupe menstruelle : alors késako ? c'est une petite coupe en forme de cloche aux bords arrondis et terminée le plus souvent par une petite tige permettant un retrait plus aisé. Généralement en matière silicone de qualité médicale. La femme l'introduit dans le vagin comme un tampon. Contrairement au tampon et serviette la coupe n'absorbe pas le sang mais le récolte.  Pendant les menstruations , elle doit être vidée et rincée à l'eau claire deux à trois fois par jour (il est recommandé de ne pas la garder plus de 12 h dans le vagin sans la rincer). Entre deux périodes d'utilisation, la coupe doit être stérilisée avec de l'eau bouillante puis rangée dans le sac généralement fourni à cet effet. On trouve divers types de coupe via internet ou dans des boutiques consacrées aux produits naturels, écologiques ou alternatifs. La coupe menstruelle est réutilisable et a une durée de vie annoncée par les fabricants allant jusqu'à dix ans. 

Alors, je ne vous avez pas menti, moi qui suis sportive, natation et course à pied je l'utilise et c'est que du bonheur, bon je l'avoue aussi il faut un petit temps d'adaptation pour capter le système d'insertion et de retrait mais une fois le coup de main pris ont y arrive très très bien.

Le prix ? environ 30 euros, vous vous rendez-compte 30 euros pour environ 10 ans !!

Pour compléter votre super fond de teint So'Bio, voici la poudre compact, toujours sur le site leanature, il coute 12,10 euros. Bonne couleur, bonne tenue mais on va être honnete le seul bémol c'est sa taille, il est tout petit (10g).

Voilà mon chouchou, mon fond de teint adoré.

De la marque So'Bio donc marque bio, respectueuse de l'environnement et n'effectuant aucun test sur les animaux. 

Sa texture est très agréable et son odeur parfaite, j'en rafole combien me direz vous ? je l'ai commandé chez leanature.fr à 6 euros au lieu de 12. Et oui vous avez bien vu 6 euros !!!!

Alors, je vous le dit franchement n'hésitez plus, vous voulez un bon fond de teint, un fond de teint qui n'a pas torturé d'animaux, une peau qui respire, un fond de teint qui tient toute la journée meme en pleine été, foncez c'est CELUI LA !!

Vous trouverez sur internet de très bonnes recettes végétariennes et végan comme : 

LASAGNE  A  LA  RATATOUILLE (ne conviens pas au vegan)

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 50 g de beurre
- 50 g de farine
- 450 ml de lait (à température ambiante)
- 1/2 cuillère à café de moutarde
- 1 cuillère à café de sel
- 175 g de fromage râpé
- environ 100 g de feuilles de lasagne (selon la taille du plat)
- 1 kg de ratatouille (sans le jus)

1 - Faire fondre le beurre à feu doux dans une casserole. Ajouter la farine et bien mélanger. Faire cuire 1 mn en remuant constamment.

2 - Ajouter l'équivalent d'un verre de lait. Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Renouveler l'opération avec encore un peu de lait. Recommencer autant de fois que nécessaire avec le reste de lait. Faire cuire pendant 2 mn sans cesser de remuer.

3 - Ajouter la moutarde, le sel et 100 g de fromage. Bien mélanger jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Retirer du feu.

4 - Préchauffer le four à 190° / th 5.

5 - Dans un plat à lasagne, alterner une couche de ratatouille, des feuilles de lasagne et un peu de sauce au fromage. Finir par une couche de sauce. Saupoudrer de 75 g de fromage râpé.

6 - Faire cuire 35 mn environ, jusqu'à ce que le dessus soit gratiné.

 BOULGOUR AUX PETITS LEGUMES (conviens aux végétariens et végans)

1. Faire revenir les légumes préalablement coupés en tout petits dés (0.5x0.5).

2. Ajouter le boulgour, le faire griller quelques secondes et ajouter deux fois le volume du boulgour en eau. Laisser le sachet de thé tremper dans la poêle. Saler. Laisser mijoter à couvert environ 15 minutes (remuer de temps à autre). Au bout de 10' retirer le sachet de thé, ajouter la coriandre. Ajuster l'assaisonnement. Laisser le boulgour finir d'absorber l'eau si nécessaire.

Je vais vous parler des cosmétiques bio mais on va tout d'abord débuter par nos grandes marques chéries qui testent leurs produits sur les animaux.

90% des tests sur les animaux s'avèrent inutiles. Par exemple, les scientifiques vont raser des cobayes, les attachés et les mettre au soleil afin de savoir si leurs produits solaires est au top ou non. Les lapins sont en première ligne, et oui on leurs maintien les yeux ouverts avec des pinces en métal puis on verse dans l'oeil quelques gouttes de produits chimique entrant dans la composition d'un produit de beauté afin d'observer la gravité des lésions. C'est ce que l'on nomme le test de Draize, celui ci est le plus pratiqué.

Aujourd'hui il existe des alternatives efficaces.

Il faut noter que la loi n'oblige pas à tester les produits sur les animaux. D´ailleurs, les tests alternatifs sont très efficaces, rapides et économiques. Bonnenouvelle : il n´y a pas longtemps l’OCDE a validé la méthode substitutive au test de Draize ce qui devrait mettre un terme à l’horreur et la souffrance infligées à des milliers de lapins à travers le monde.

Mais là, vous allez me dire, les produits bio sont chers... et bien non !! vous pouvez trouver des produits bio tout à fait abordable, j'en parlerais plus tard.

Labels : “One Voice” et “European coalition to end animal experiments”

L´association française One Voice a développé un label propre qui certifie les produits « non testés sur animaux ». Ce label garantit que ni la formulation ni la composition du produit n’ont de relation avec l´expérimentation animale. Cette association a réalisé plusieurs campagnes pour se manifester contre ce crime.

Le Standard international « sans cruauté » (Human Cosmetics Standard – HCS) est l´unique référence internationale pour les produits de toilette et cosmétique « non testés sur les animaux ». Cette norme a été lancée en 1998 par une coalition internationale d´associations de protection des animaux de divers pays de l´Union Européenne et d´Amérique du Nord, parmi lesquelles la Coalition européenne pour mettre fin a l´expérimentation animale.

Je fais partie d'une association qui sensibilise sur un site bien connu de dons et ventes en tout genre les particuliers afin du danger de donner des chatons à n'importe qui et de l'intérêt de la stérilisation.

Certains me diront qu'il ne faut pas stériliser les chattes car ceci car cela ......

"La stérélisation et la castration ont pour but d'éviter que les chats et chattes se reproduisent"

Il a été prouvé que la stérélisation permet de doubler l'espérance de vie de notre compagnon pourquoi me direz-vous ?

Cela s'explique : 

- une tendance moindre à la fugue, au risque d'être heurté par une voiture etc....

- des infections utérines et des tumeurs mammaires devenant exceptionnelles chez les chattes stérélisées

Une espérance de vie deux fois plus longue :

- Les chats entiers et les chattes en chaleur marquent leur territoire par des dépôts d’urine malodorants. Ce comportement cesse la plupart du temps avec la stérilisation, ainsi que les miaulements intempestifs émis par les chattes lors de leurs chaleurs.

- Le risque d’obésité est plus élevé chez un chat stérilisé. Après la stérilisation, le chat a tendance à manger plus alors que ses besoins énergétiques diminuent de plus de 30%. La période la plus critique se situe durant les 2 mois qui suivent l’opération. Ce risque d’obésité est plus important chez le mâle que chez la femelle. En effet, la prise de poids en particulier de masse grasse est double de celle de la femelle stérilisée ce qui explique la proportion plus élevées de chats mâles en surpoids. Si l’on n’adapte pas rapidement son alimentation dès la stérilisation, un chat de 4kg peut facilement prendre 2kg en l’espace de 2 mois, soit l’équivalent de 30kg pour un homme de 60kg. Cette augmentation de poids aggravée par un taux élevé de matières grasses dans l’aliment, prédispose le chat à l’installation d’une obésité avérée.

- Le risque de calculs urinaires est également plus élevé chez un chat stérilisé qui a tendance à l’embonpoint. En surpoids, un chat bouge peu, il se déplace moins souvent pour boire et donc a tendance à moins uriner. L’urine peu alors se concentrer dans la vessie et stagnant, peut créer des conditions idéales pour la formation de calculs.

Comment faire stériliser mon chat ?

Votre vétérinaire est le seul qualifié pour vous informer sur le mode de stérilisation à choisir et vous préconiser une alimentation appropriée :

• Pour la femelle, il existe la stérilisation temporaire (traitement hormonal contraceptif) ou la stérilisation définitive qui consiste à enlever les ovaires. Cette méthode chirurgicale permet d’éviter les risques d’infection de l’utérus et de réduire l’incidence des tumeurs mammaires.

• Pour le mâle, la stérilisation définitive ou castration consiste en l’ablation des testicules du chat. Cette méthode se pratique par une petite incision du scrotum, ne nécessitant aucun fil après l’intervention.

Stériliser mon chat : à quel âge faire l’intervention ?

 La stérilisation est habituellement pratiquée avant l’âge de la puberté (6-7 mois). Cependant, elle peut être réalisée tout au long de la vie du chat.

Faut-il choisir une alimentation spéciale pour mon chat stérilisé?

Oui, il faut opter pour un aliment  qui aide à prévenir les risques de surpoids grâce à un apport calorique ajusté (moins de matières grasses et moins de glucides qui stimulent la prise de nourriture).

Tout en permettant de maintenir la masse musculaire grâce à une teneur élevée en protéines de haute valeur biologique. 

Tout en favorisant une bonne santé du système urinaire en contrôlant l’acidité des urines.

Alors vous me direz aussi, oui mais les frais vétérinaires sont élevés. Les vétérinaires font des facilités de paiement si vous leurs demander ou certaines association peuvent vous aider.

Si vous voulez devenir bénévole pour sensibiliser les particuliers sur les dons des chatons et la stérilisation allez à cette adresse :

https://www.facebook.com/groups/435552109809979/

Bonjour à vous,

Je me présente Cattus, je suis une jeune femme de 29 ans, je suis végétarienne depuis 11 ans.

Je milite pour le respect de l'environnement et des animaux.

Ici, nous allons parler de produits bio et respectueux aussi bien envers l'environnement que pour notre corps. Je vous parlerez aussi de recettes de cuisine et d'animaux.

Merci à vous